Eine schöne Haut ist nicht nur eine Frage von guten Genen und einem bewussten Lebensstil. Beide Faktoren haben zwar Einfluss darauf, ob eine Haut gesund aussieht, ein ebenmäßiges Porenbild zeigt und strahlt. Ohne eine gute Pflege geht es jedoch nicht. Deutlich wird dies beim Alterungsprozess. Die Hautalterung ist zum Teil genetisch vorgegeben. Hinzukommen Faktoren, die den Alterungsprozess beschleunigen. Dazu zählen der Genuss von Nikotin, Stress und Sonnenbäder.
Ein wirksames Anti-Aging-Programm ist daher folglich eine Kombination aus Schäden vermeiden und reparieren. Für die Reparatur hat die Kosmetikindustrie Wirkstoffe entwickelt. Ein Wirkstoff ist Retinol, dessen Wirksamkeit in Tests überzeugt hat. Es lohnt sich daher, einen Blick auf das Wundermittel zu werfen und zu verstehen, warum das Vitamin so erfolgreich ist.
Ablauf der Hauterneuerung
Jede Hautzelle hat eine begrenzte Lebensdauer. Bei einer jungen Haut erneuern sich die Zellen in monatlichen Intervallen. Die alte Zelle stirbt ab und die neue Zelle ist eine exakte Kopie der alten. Mit zunehmendem Alter werden die Intervalle, in denen sich eine Zelle erneut länger. Zusätzlich können die Zellen die Fähigkeit verlieren, eine exakte Kopie der bestehenden Zelle zu erstellen. Für die Haut bedeutet dies, dass die Proteine Kollagen und Elastin weniger werden.
Kollagen ist das Polster der Haut. Es verleiht der Haut ein glattes Aussehen und speichert Feuchtigkeit. Elastin hält die Haut elastisch und sorgt dafür, dass sie geschmeidig bleibt. Kollagen und Elastin werden auch Strukturproteine genannt, da sie der Haut ihre Struktur verleihen. Ohne dieses starke Duo wird die Haut dünner, es bilden sich Falten und die Haut kann ihre Ebenmäßigkeit verlieren.
Die Hautalterung ausbremsen
Viele Mediziner vertreten heute die These, dass die Zeichen des natürlichen Alterungsprozesses mit einer bewussten Lebensweise verlangsamt werden können. Der Fokus liegt dabei auf dem Schutz der Zellen. Ein wichtiges Stichwort ist in diesem Zusammenhang oxidativer Stress. Umweltgifte, Zigaretten und UV-Strahlung beschleunigen den Alterungsprozess der Haut. Eine gesunde Ernährung mit Lebensmitteln, die reich an Antioxidantien sind, viele Vitamine und Mineralstoffe enthalten, schützen unsere Zellen und die Haut bleibt länger jung.
Damit die Zellen des Körpers gut mit Nährstoffen versorgt werden können, benötigt der Organismus Bewegung. Sport fördert die Durchblutung bis in die kleinsten Blutgefäße. Stehen der Haut ausreichend Nährstoffe zur Verfügung, wird die Kollagenproduktion angekurbelt und die Haut kann wieder verstärkt Feuchtigkeit speichern. Regelmäßige Sporteinheiten unterstützen den Stressabbau. Stress gilt ebenfalls als Auslöser für frühe Falten.
Die Funktion Retinol
Retinol ist eine Form des Vitamin A, das vom Körper durch die Umwandlung des Vitamins produziert wird. Dieser Prozess ist ein wichtiges Element in der Hautalterung. Mit zunehmendem Altern kann der Körper immer weniger Vitamin A in Retinol umwandeln und dies hat Auswirkung auf die bereits beschriebene Zellerneuerung. Retinol ist verantwortlich, dass sich Zellen verjüngen. Dies gilt nicht nur für das vom Körper produzierte Vitamin Derivat, sondern auch für Retinol, das auf die Haut aufgetragen wird.
Pflegeformulierungen mit Retinol regen die Haut an sich zu erneuern und können Linien und kleine Falten mildern. Alte Hautzellen werden abgestoßen und die Haut erhält ihre frische Strahlkraft zurück. Ganz nebenbei können Pigmentflecken verblassen und die Haut wird feinporiger. Der Wirkstoff Retinol gilt als multifunktionaler Zusatz in Pflegeprodukten.
Anwendungshinweise für Retinol
So wirksam Retinol ist, so wenig sanft ist es zur Haut. Nicht verwunderlich, wenn man die Spuren eines schleichenden Alterungsprozesses und einer lässigen Lebensweise mildern kann. Retinol fördert die Erneuerung der Haut. Verloren geht bei diesem Vorgang die alte Hautschicht. Die alte Hautschicht ist allerdings ein Schutzschild für die Haut. Die Gesichtshaut bildet eine Art Hornhaut aus, wie wir sie von den Händen kennen. Die dickere Hautschicht schützt die darunter liegenden Zellen. Wird die Schutzschicht entfernt, liegt die junge Haut ungeschützt vor.
Der wichtigste Schutz vor UV-Strahlung ist nicht mehr vorhanden. Wird die erneuerte Haut der Sonne ungeschützt ausgesetzt, reagiert sie mit verstärkter Faltenbildung. Für eine Anti-Aging-Pflege ist dies kontraproduktiv. Daher ist es wichtig, bei der Verwendung von Rezepturen mit Retinol immer einen hohen Sonnenschutz zu tragen. Sommer wie Winter sollte ein hoher Lichtschutzfaktor in die Pflege integriert sein.
Konzentration von Retinol beachten
Pflegeprodukte mit Retinol gibt es für die Tages- und Nachtpflege sowie als Seren zur Ergänzung. Tagsüber sollten immer nur Produkte mit einer niedrigen Konzentration auf die Gesichtshaut aufgetragen werden. Sie schützt die Haut vor starken Reizungen. Für die Nacht darf ein höherer Anteil Retinol in der Pflege enthalten sein. Die Abendroutine ist der richtige Zeitpunkt für ein Serum mit Retinol, da die Haut über Nacht Zeit hat, sich zu regenerieren.
Ideale Paarungen in der Kosmetik
Ein wirkungsvolles Anti-Aging-Programm umfasst unterschiedliche Faktoren. Bei der Wahl der Pflegeprodukte sollte daher auch nicht nur auf einen Wirkstoff gesetzt werden. Hyaluronsäure ist ein geeigneter Partner für Retinol. Hyaluron unterstützt die Haut beim Speichern von Feuchtigkeit und lässt die Haut praller und frischer aussehen. Als Serum versorgt der Wirkstoff die Haut intensiv und sorgt für ein gesundes Aussehen.